针对老寒腿,膝关节保暖最重要
2020/8/21 17:44:04 来源:千虹医药网 |
阴雨天,气温骤变,腿部保暖重点就是“暖膝”!膝关节缺少脂肪保暖,极易受寒,常年温度比身体其他部位低,是老寒腿重点“关注”对象!中医传统医药认为,诗涵进入关节腔,可能引起疾病。所有关节病都有一个共同的特点:在寒冷、潮湿的气候环境下,症状加重。若长时间受寒冷刺激,,就可能因局部血管的痉挛收缩,使关节软骨面发生缺血,引起膝关节炎症或膝关节滑膜炎,也就是我们俗称的“老寒腿”。
日常生活中一定要注意腿部保暖,不注意保暖,关节更容易受损,本来随着年纪的增长,髌骨软骨就会存在一定程度的磨损,如果不注意保暖,关节更容易受伤。所以说一定要注意膝关节的保暖,积极做好保暖工作,尽量使膝关节保持在35℃以上。膝关节保暖是预防老寒腿的前提,40岁之后,凡是承重的关节或多或少都会发生变化,达到一定质变的情况时,则会表现出一些不适症状,甚至越来越明显。生活中应尽量不穿或少穿高跟鞋,尤其女性,避免因膝关节压力过重导致退化性膝关节炎。严格控制体重,超重会使膝关节负重增加,加速关节间软骨组织磨损,引发关节炎。因此将体重控制在合理范围对关节的保护也异常重要。坚持适当的锻炼,适当的运动锻炼可以增加膝盖的稳定性,减缓关节磨损。
日常也要进行针对性适当的补充营养,从而延缓软骨退化,呵护膝关节健康。如果膝关节得不到规范有效的保护和治疗。症状会越来越严重。膝关节炎的发生给越来越多的中老年朋友带来困扰摆脱膝关节炎。膝关节炎患者可以适当的贴敷赵俊峰膏药,赵俊峰膏药是以活血化瘀舒筋止痛促进微循环为主的,中药作用于基表,可直接作用关节滑囊部位,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬、水肿、疼痛等,促进膝关节功能彻底恢复。


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