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鼠标手预防与恢复 2018/6/14 10:27:15 来源：千虹医药网
现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
腕管综合征可由多种病因引起。多数病人是因手、腕部活动过度所致。对于这类原因引起的病人预防工作是有意义的。其意义不仅在于发病前预防，而且还在于症状缓解后预防复发。
2.注意避免劳作中洗冷水，避免寒冷刺激和过度伸屈用力。注意局部保暖。
4.因外伤所致的骨折、脱位病人如有手指麻木、疼痛，要及时到医院检查，及时治疗，可获得良好疗效。
5.经常使用电脑和鼠标的办公室工作人员，要注意劳逸结合，多活动手指手腕，缓解压力，在没必要工作的时候要注意休息。
还有很多在办公室工作，或者过度劳累的人也患有腰椎间盘突出，关于腰椎间盘突出应该如何护理？可以贴敷景天堂医用冷敷贴、冷疗贴（黑膏药）、理疗贴、磁疗贴等产品。
