乙型肝炎是世界上最流行的传染病之一，每年有许多人感染乙型肝炎。乙型肝炎的发病应及早治疗，治疗过程中要注意保护肝、胆。临床医学证明，除遗传性和传染性因素外，大多数肝病都是慢慢熬出来的。工作量过大、学习量过大常引起脑力疲劳和身体疲劳。此外，长期缺乏睡眠或睡眠不足会导致慢性肝病。那么乙肝患者如何进行肝脏护理呢？可以从以下几个方面进行。

 

　　1、生活要有规律，保持良好的休息时间，充分休息，减少活动，能增加肝脏的血流量，并有助于肝细胞损伤后的修复。

 

　　2、出现疾病及时检测，如果突然出现恶心、呕吐、厌食、乏力、腹胀、胁痛、发热、及皮肤发黄等症状，应及时去医院就诊，以免耽误病情。

 

　　3、不要吃过多所谓的“保肝药”，超出医生的医嘱范围。擅自服用“保肝药”，其做法未必对肝脏有益。如果剂量过大，品种过多，只会加重肝脏的代谢，从而产生不良后果。

 

　　4、注意饮食禁忌，吃丰富的蛋白质，维生素和碳水化合物，脂肪和其他食物量适中。如新鲜蔬菜、水果，尤其是要多吃葡萄，这是天然生物活性物质，含有丰富的维生素和纤维素，并提供充足的钙和适当的微量元素。进食适当的瘦肉，鸡蛋，鱼类，尽量少食多餐。不吃油腻的食物，步抽烟、少吃加工食品，如火腿肠、添加防腐剂的食品。

 

　　5、保持良好的心态，少生闷气，多与人沟通，不要自寻烦恼，心情要保持愉快的状态。

 

　　6、主动告诉医生其他疾病的病情，使医生了解自己的情况，告诉医生自己是乙肝病毒携带者。这样，医生会适当考虑药物，以免对肝脏造成损害。

 

　　对于乙肝病毒携带者来说，禁止酗酒尤为重要。由于人体，只有肝细胞具有代谢和分解乙醇的功能。长期饮用可引起免疫功能紊乱，引起自身免疫功能和正常肝细胞攻击肝细胞导致干细胞损伤，加速肝损。酒精可影响病毒性肝炎患者对病毒的清除能力，长期患病，发展成慢性肝炎和肝炎后肝硬化。酒精也可能是一个共同的致癌物质，对于有有乙型或丙型肝炎感染的患者来说，可能导致肝细胞癌。

 

　　乙型肝炎患者的休息是关键

 

　　多数患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此应重视睡眠的重要性，休息可以减少人体的体力消耗，并能减少糖原分解的活性，分解蛋白质和产生乳酸，减轻肝脏的生理负担。因为卧床可以增加肝脏的血流量，使肝脏获得更多的血液、氧气和营养供应，促进肝细胞的恢复。当患者得到足够的睡眠时，他们的免疫力还可以恢复。