国民平价好药—惯爱小金豆，又称他达拉非，与西地那非等同类药品相比，他达拉非持续时间更长，达到36小时，同时他达拉非分5、10、20mg剂量，因每个人严重程度不同用药需要按体质服用药物剂量，他达拉非在临床上分为按需服用剂量和每日的剂量，根据患者的具体情况，惯爱小金豆服用10mg是有效果的。
惯爱小金豆用法用量有哪些注意？
在进行性生活之前对于大多数患者，按说明服用他达拉非的推荐起始剂量为10mg，根据个体差异性，身体耐受性不同，可将剂量增加到20mg或降低至5mg。根据医师安排决定，但大多数患者推荐的最大服药频率为每日一次。
与伟哥相比，按说明服用惯爱他达拉非能在长达36小时内改善勃起功能，半衰期为17.5小时，比起伟哥时效性只有3—4小时而言，服用他达拉非的效果远超于其他产品效果更显著。
每日一次服用惯爱他达拉非推荐起始剂量为2.5mg，每天在大约相同时间服用，无需考虑何时进行性生活，依据个体的疗效和耐受性不同，可将每日一次服用惯爱他达拉非的剂量增加至5mg。
以下几种食物可以提高男性水平
1、牡蛎
牡蛎中的锌含量高于其他食物，锌是对男性精子以及精力不足至关重要的微量营养素，对备孕期的朋友可以适当提高锌的摄入保证精子优质质量，低锌水平会影响生活，性生活精力的不足，以及生育能力并增加患前列腺疾病的风险。
2、核桃
核桃是ω-3脂肪酸，拥有更好的优质热量脂肪，天然植物成分，提高男性身体水平激素的重要来源。
3、水果和蔬菜
水果和蔬菜，如香蕉，橙子，西兰花等十字花科食物，拥有更多的抗氧化剂红色和橙色樱桃和蔬菜富含纤维，含有植物营养素，保护心脏，抵抗疲劳，保持精神永远清新，这些也是男性必不可少的营养素。
具体服用惯爱应根据患者具体情况权衡风险获益，选择适宜的治疗方案。
