随着社会的发展,人们的生活水平越来越高,健康状况却好像越来越差了,很多人都处于亚健康的状态。便秘也越来越常见了。

　　便秘的成因,主要有两大类:一种是由疾病引起的,称为“器质性便秘”,尤其是肛肠类疾病,很可能引发便秘,一定要及时治疗。另一种是由不良的生活饮食习惯引起的,称为“功能性便秘”,大多数人是属于后者。

　　针对功能性便秘,最重要的当然是改变生活和饮食习惯,比如按时吃饭,不暴饮暴食,不熬夜,多运动,多喝水,不久坐等等。其实如果能做到这些,我们的胃也会变好,可谓是一劳多得。但越是简单的道理,一旦和坚持挂上钩,就会变得很难。

　　其实便秘药也是一个很有效的应对手段,可能有人要说,便秘药的副作用太大了,腹泻、肠绞痛什么的,比便秘还痛苦。那是因为没选对便秘药呀,并不是所有便秘药吃了都会让肚子里面翻江倒海。

　　日本老牌药企「建荣制药」就推出了一款主打安全温和的便秘药——氧化镁便秘药,它和传统便秘药不同,是以矿物质氧化镁作为主要成分,利用氧化镁高渗透性和不易被人体吸收的特性,使肠道内含水量增加,达到润滑肠道、软化大便的效果。

　　整个作用过程不刺激肠道粘膜神经,不影响肠道蠕动,因此对人体是没有副作用的,不会引起腹泻或腹痛等不良反应。而且不易产生依赖性,便秘好转后就可以停药。唯一需要注意的就是,服药后一定要多喝水。

　　因为非常的温和安全,所以这款便秘药是老少皆宜的,5岁以上就可以服用。日本名古屋大学妇产科发布的学术论文证实,氧化镁用于治疗孕妇便秘是安全有效的。因此,孕妇也可以放心使用。在日本,氧化镁便秘药是很多孕妇的便秘首选。

　　氧化镁便秘药属于渗透型便秘药,在安全性和有效性上都是比较好的。另外大家一定要注意分辨刺激性便秘药,这类便秘药直接刺激肠道粘膜,促进肠道蠕动,导泻能力很强,会对人体造成很多危害,比如服药后腹泻强烈,肠绞痛,四肢无力等等,长期服用还可能导致肠道黑变病。大黄、番泻叶、比沙可啶等都是刺激性便秘药的常见成分,有些减肥产品也会添加这类成分,买之前一定要仔细看成分表哦。同时要强调一下,通过腹泻来减肥是非常不科学且有害健康的!

　　虽然氧化镁便秘药很温和,对健康没有伤害,但也不适合长期服用。调整生活方式和饮食习惯还是很有必要的,提高身体素质,健康值上去了,幸福指数也会上升哦~