赵俊峰膏药让您的膝关节远离上下楼梯时的疼痛
2020/9/26 17:34:16 来源:千虹医药网 阅读数:500 |
关节性疼痛是一个很普遍的现象,其中膝关节和肩关节疼痛最为典型。今天我们先说说膝关节疼痛,但是膝关节疼痛的种类和方式也是蛮多的,在膝关节疼痛中特别让人困扰的是上楼梯时,膝关节疼痛,那么我们下面就好好分析下这一现象!
上楼梯是一个主动将重心抬高并移至下一个台阶的动作过程,肌肉完成的是一个向心收缩动作。 从关节的稳定和肌肉受力方式来看,上楼梯时,当足尖离开阶梯的一瞬间是身体最难平衡的时候。接下来就从来两个角度来看:
1. 力学杠杆
当足尖离开地面瞬间,整个身体的重量都落在支撑脚上,这时支撑脚的髋膝踝均处于屈曲状态。这个姿势下,所有作用在下肢关节的外在力矩都是屈曲力矩,因此上楼梯的人必须要由足够的下肢肌群(主要是伸肌群)向心收缩来抵抗外在的屈曲力矩,否则人就掉下楼梯了,随着支撑足的髋膝踝逐渐由屈曲到伸直状态,外在屈曲力矩也随之减少,身体的稳定度也会增加。
支撑脚髋膝踝主要发力肌肉: 髋关节臀大肌,臀中肌 膝关节股内、外侧肌 踝关节比目鱼肌 对于上楼梯来说膝关节的伸肌股四头肌是需要重点强化的! 这里需要注意髋部的臀中小肌,它对骨盆和膝关节的影响。因为是闭链,伸膝的过程中,胫骨相对股骨是不动的,所以在伸膝伸髋过程中,臀中小肌要控制骨盆和膝关节冠状面的稳定,否则会因为它的无力骨盆冠状面出现倾斜,导致膝内扣,既会是膝关节压力变大,也会影响髋和膝关节伸肌力量的发挥。
2. 结构决定功能
足尖离开地面瞬间,支撑脚膝关节处于屈曲状态,此时稳定膝关节的韧带处于松弛的,股骨和胫骨的关节接触面也不密合,膝关节此时最不稳定、最容易出现疼痛的时候,但是随着上提的动作持续发生,支撑脚膝关节逐渐伸直,伴随的是韧带的紧绷和股骨与胫骨关节面的持续增大接触,膝关节也会变得稳定。
膝关节疼痛问题可以将膏药贴于关节肿痛处,川穹、麝香、红花、牛膝等成分能渗透皮下组织直达病灶,刺激神经末梢,促进气血循环,清除患处瘀血,祛散关节处风寒诸邪,全面消除关节滑膜酸痛、麻木等症状。赵俊峰膏药滑膜康贴具有标本兼治之功效,在代谢积液、消除炎症之后,其药物成分继续对患处滑膜起作用,调节滑液分泌、改善患处组织营养,促进受损滑膜组织再生,从而达到彻底治愈滑膜炎的目的。治疗滑膜炎的方法,西医学多认为,目前还没有能力使滑膜炎的病理逆转,患者只能使用止痛药、止痛针、抽积液等来缓解症状。然而,素来强调整体施治、治病求本的祖国医学对此症早有研究,并以长于活血化瘀、强筋壮骨的传统黑膏药对其取得了十分理想的临床治疗效果,其中疗效最为显著者。
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