无论什么劳动，什么职业，在某个固定姿势下，劳动时间都不要太久。特别是弯腰或反复扭转身体的工作，要定期更换姿势，使疲劳的肌肉得到休息。腰椎间盘突出症的预防工作应从学校、家庭、工作和职业前训练开始，使每一个工作人员了解正常的脊柱生理，正确的劳动姿势，注意劳动保护，避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤。赵俊峰膏药遵循中医通则不痛的原理，贴止病患处后，局部就能达到扩张血管，促进血液循环以及改善周围组织营养的作用;通过药物慢慢的渗透和作用，就能直达病灶，消肿止痛，促进血管的新生，吸收死骨短时间内形成新骨，在全身和局部都能持续作用，彻底治愈这种疾病，不让患者多花一分冤枉钱，就能摆脱腰椎间盘突出病魔的掌控。