塞克陆德专家解析孕妇补碘过量了怎么解决？
2020/6/15 15:00:33 来源：千虹医药网 阅读数：423 |
碘元素对人体有着重要的作用，它是我们人体必需的营养物质。如果缺碘易甲状腺肿大，俗称大脖子病。但是，碘服用过多又容易导致甲亢等疾病。对于孕妇这一敏感群体，碘的作用不言而喻。
碘元素被人们形象的称为“智力元素”，碘元素是人体所需的70余种微量元素的一种，不论孕妇还是正常人群都需要长期坚持摄入碘，日常碘盐即可。对孕妇来说，孕妇对碘的摄入过少容易流产，但是过多的摄入碘对胎儿的智力会产生不好的影响，胎儿易弱智。
那么孕妇碘过量怎么办？
1、减少海鲜的食用，比如海带等富含碘元素的食物；
2、对碘盐的摄取要适量，日常生活口味以清淡为主，但是也不能完全拒绝食盐；
3、定期去医院检查尿碘，尿碘检测是检查碘是否超标的主要方法，可以通过检查来调整自己的生活作息和饮食习惯；
4、多喝水可以有效稀释体内过量的碘。
碘过量对孕妇不好以外，别忘了缺点同样危害不容小视。那么除了碘盐我们还有其他方法进行补碘吗?孕妇适时的补碘也是需要的，可以多服用一些海藻等高碘食物，比如紫菜、海带、海白菜等。；另外鱼、虾等海洋生物也富含碘元素，也是补碘的好帮手。孕妇每天周吃2-3天的海鱼便可满足对碘的需求。
另外，塞克陆德专家提醒各位孕妈妈怀孕后一定要注意碘的摄取，并且在怀孕早中晚期利用尿碘检测试剂盒各做一次尿碘检测，如果缺碘要在医生的指导下适时补碘，自行补碘可是不科学的，要按需才能对自己好，对宝宝也好。返回千虹医药网首页
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