为了更好的帮助到家长系统解决宝宝所遇到的喂养、营养需求及运动发展问题北京京都儿童医院儿童保健科戴耀华教授第三期免费公开课今天开课了与您一起助力宝宝全面发展不让宝宝输在起跑线上

 运动发展规律

各位家长，大家好！今天先为大家介绍婴幼儿运动的一些方式方法。怎么来促进婴幼儿的运动？可能很多家长非常想了解。首先婴儿的运动，它的发展有一定的规律，家长不能拔苗助长。比如三个月的孩子，这时会抬头，4、5个月的孩子会发声，可有的家长就会让四个月的孩子学爬学走，这太早了。所以说婴儿的运动，首先有它一定的规律。

今天我们一共讲这么几个规律：首尾规律、近远规律、大小规律、无有规律、泛化集中规律，我们在促进孩子的运动发展时，要符合这些规律。

首尾规律

      什么叫首尾规律呢？小孩子从头到尾端，从上肢到下肢，这么一个发展过程。越靠近头部的动作先发育，越靠近脚部的动作后发展，所以孩子首先会抬头，然后会翻身、会爬，最后才会站或走，这个就是首尾规律。

近远规律

      近远规律就是从身体的中央部位到身体的边缘部位这么一个发展规律。孩子的运动发展先从头部躯干动作开始，学会抬头，学会翻身，然后再发展到双臂双腿的动作，最后是手的精细动作。

大小规律

      什么叫大小规律呢？先发展大动作，再发展小动作，小动作就叫精细动作。大运动是指什么呢？抬头，坐，翻身，爬，走等等都是大运动。精细运动是什么呢？我们测验的时候有一项用筷子夹花生米，如果孩子可以用筷子夹菜夹饭，这就是精细动作的一个发育；还有画画，翻书，玩积木，串珠，这些就属于手部的精细动作。这些动作都是后发育的。

无有规律

      无有规律是指由无意识的活动发展到有意义的探索行为。开始的时候，孩子有很多活动他都不一定有意识，慢慢的他才受心理的支配，受意识的支配。所以我们说儿童的一个运动发展和他的心理发展的规律是一样的，比如说从无意识的行为到有意识的行为。

泛化集中规律

      还有一个叫泛化集中规律。大家都有一个经验，新生儿期、小婴儿当听到你敲门，关门啪的一声时，小孩子会全身，手和脚都会动起来；你给孩子拍一下，抽一下，他也会手和脚都动起来，这就是泛化的，受一点刺激孩子整个全身都动了。小孩的动作先是泛化以后再慢慢的节奏化，局部化该动手该动脚，后面才到专门化的方向发展。

各年龄段运动发展的水平

      刚刚说的一些规律，另外要讲的是各年龄段运动发展的水平。包含两个方面：

婴幼儿大运动的发展水平

婴幼儿各年龄段精细运动的发展水平

      这两张表啊，我就不给大家一一讲了，第1张表告诉大家，0到3岁婴儿大运动发展的一个里程碑；第2张表告诉大家精细动作发育的里程碑，大家家长有兴趣的话，可以保存下来，然后对一下你孩子的年龄，看看有没有到这种发展水平。

促进措施

      对于孩子运动的发展，当然有一些促进的措施。孩子运动发展有的快，有的慢用什么样的办法，什么样的方式来让孩子运动呢？

三浴锻炼

      利用空气，阳光，水。在北欧很多国家，人家用户外训练，把小孩子的床放在户外睡眠，空气浴，在户外空气浴，非常时髦，很多人会做空气浴；在学校大学生，一下课一放学就趴在草地上晒太阳去了，阳光浴；水浴可能大家都知道，很多孩子都会游泳啊，洗澡啊等等。

      利用大自然这个条件，空气、阳光、水来进行锻炼是非常重要的。凡是晴天，有阳光的天，应该带着孩子到户外去，现在疫情期间，好像不能到一些公园，但是有一些野外的地方，空旷的地方，还是可以去的。所以家长有机会应该把孩子带到自然界去，充分享受大自然馈赠的空气阳光。另外在家可以做水浴。

游戏活动

      还有一个很重要的我们前面讲了，孩子在家里不能呆坐着，要做游戏，用游戏做一个活动。游戏活动是重要的生理刺激之一，是系统地刺激活动感官的有效方法。大脑支配人的各种复杂活动，大脑产生相应的条件反射。因此，让婴幼儿早期进行适当游戏活动，不仅可锻炼肌体，也能促使智力的迅速发育。

      我们举了一些小的例子，比如做一些手指操。

抚触

      抚触是指通过抚触者双手对被抚触者皮肤各部位进行有次序、有手法、有技巧的抚摸。由父母给予婴儿一些被动的运动刺激，不仅能够促进婴儿各方面的发展，而且能够促进父母和孩子之间的情感建立。抚触可能很多家长都知道，到一些儿童保健单位去游泳以后，医生护士给你孩子做抚触。

     抚触的顺序抚触的好，可以促进孩子一些被动的运动，通过皮肤的触摸等等，可以促进孩子的发展。

主被动操

被动操是一种专门针对出生后至6个月孩子的健身操，在成人的帮助下，有节奏的动作和口令，可促进孩子基本动作的发育，又可使其心情愉快。主动操适合于6个月～12个月的小儿。

不知道大家听过没有，以前婴儿操有很多。婴儿操又分成几种，一个叫被动操，6个月以下的孩子做被动操；6个月以上可以做主动操；站起来的孩子可以做杠杆操或者叫竹竿操。

      婴儿操如果大家需要的话，我们以后就专门请一些老师来教大家怎么做操。今天提供一些方法（上图）家长也可以保存下来，回去试试看。

对一些运动发展比较迟缓的孩子例如早产儿这些孩子需要专门的训练我们医院有运动的专门训练课程如果您的孩子需要训练的话可以到我们这儿来到我们的训练中心来训练

总的来说运动对于儿童的健康关系非常大运动落后的孩子应该给一些训练我现在给大家讲的是一些课程但有些实操的东西、一些具体的运动的方法训练等还是要到我们医院来以后在实践中教给大家关于婴儿的运动就介绍到这里谢谢大家！

专家介绍

戴耀华

主任医师、研究员、博士生导师

世界卫生组织儿童卫生合作科主任

中华预防医学会儿童保健分会主任委员

中国妇幼保健协会常委

母乳喂养医生委员会主任委员

北京优生优育与妇幼保健协会副会长

全国知名儿科专家，原首都儿科专业研究所保健研究室主任，享国务院政府特殊津贴，现任北京京都儿童医院荣誉院长、儿童保健中心首席医生。毕业于上海第二医科大学儿科系，是文革后我国培养的第一位儿童保健学硕士，师从中国儿童保健事业创始人薛沁冰教授。曾分别在澳大利亚阿徳莱得大学及美国华盛顿大学进修学习。目前承担的科研课题主要有卫生部、世界卫生组织、联合国儿童基金会的合作科题，如“儿童疾病综合管理”、“儿童喂养和营养”、“儿童早期综合发展”等。

擅长：优生优育，儿童营养，健康教育以及儿童心理发展，儿童保健及儿童疾病预防。

出诊时间：每周六。

科室介绍

儿童保健科由权威专家戴耀华教授领衔，拥有一支高业务素质，强技术，医德高尚的技术队伍。

科室下设小儿神经心理发育测评室、儿童视听觉发育检查室、母乳营养成分分析室，儿童膳食成分分析室、骨密度测试室、体格发育测量室、康复训练室，添置各类先进医疗仪器设备，承担昌平区高危早产儿管理，建立完整的0-6岁儿童早期综合发展纵向跟踪服务模式，开展0-18岁儿童生长发育管理，致力于让更多家庭从宝宝出生开始就能得到专业的科学养育指导。