把自己的心脏想成加发动机，如果房子里面的水压不够，那么这时候就需要启动发动机才能够让正常使用水。如果水管被东西堵塞或者有点生锈，为了让用水正常，让水够用，发动机就会疯狂加压。这个时候！因为水管压力太大的原因，不小心就会把里面的堵塞的东西冲到其他更窄的地方然后塞住。为了使水正常使用，发动机更加的会疯狂加压，这个时候的过大的压力可能会使得水管破裂！

         那么是怎么才会使得人体患上高血压呢？

1.遗传

临床上有些高血压患者是因为遗传才有的高血压，高血压是会遗传的是已经得到了专家的验证了，所以希望你们的父母是高血压的人平实注意些自身情况，因为他们带有高血压及因没有注意的话就会患上高血压的。

2.体重

更具临床数据显示血压是跟人的体重有很大的关系的，体重越是重的人越容易患上高血压这种疾病，体重减少10Kg收缩压下降5-20毫米汞柱，这也就是很医生让你减肥的原因。

3.吸烟与饮酒

抽烟和喝酒也是引发高血压的常见现象，而这些患者脑中风的风险也大大增加了，不少人因为这样因此失去了生命。所以想要控制血压那么必定要戒烟和少喝酒，少量的喝酒对身体还是有一定的好处的，但是千万记住一定要适量。

         那么如果已经患上了高血压，需要怎么样才能改善自身的高血压呢？

1.运动：对自己有信心。给自己定一个小目标，先从“行动”开始吧！每天晚上去散散步也是可以的。

2.改善睡眠：长期的睡眠不足也会导致高血压。如果你身边有人打呼噜，无论是舌头后倒或者还是鼻塞，都会让身体慢慢的缺氧，这样血压会逐渐的升高。

3.减肥：没有人是想要有意想胖起来的，但是看到好吃的东西还是会情不自禁的去吃，我们要拒绝吃甜食和碳酸饮料。