每逢过年胖三斤，其实最遭罪的是我们的胃。吃着吃着就有一些不速之客找上门来了，他们就是春节肠胃三大“杀手”，快来看看你有没有中招吧！

1.饮食过量

超过胃肠的承受力，是导致胃肠疾病发生的一个主要原因。 我们每天要摄入各种各样的饮食，每种饮食的性味有酸甜苦辣咸和寒热温凉的不同。例如，羊肉性热，螃蟹性寒，龙眼味甜而性热，柚子味酸而性凉，不一而足。如果摄入某种性味的饮食过多，超过了胃的受纳能力，就有可能对胃造成伤害。

不良的饮食习惯或方式

良好的饮食习惯包括定时进食、细嚼慢咽和心情舒畅。每每到了饭点，人体会产生一种饥饿感，如果到了饭点，由于种种原因而未能进食，先前分泌的胃酸未被食物及时中和，就会对胃黏膜产生损伤。这就是为什么一些就餐时间不固定职业的人员（例如出租车司机、外科医生等）容易罹患胃病。

怎样养护肠胃？

1.多喝水

多喝水对于任何人来说都是非常需要的，身体大部分是由水分组成的，当身体缺水的时候就容易引发一系列问题，多喝水能够帮助促进肠胃的新陈代谢还能够促进肠胃的蠕动，进而防止便秘的发生，因此在要注意多喝水，可以选择一些红茶来代替白开水，它有养胃的效果，而且它能够帮助去除油腻。

2.养成有规律的进餐时间

不管自己有多忙，也需要按时进餐，只有按时进餐才能够让自己的肠胃及时得到食物的供应，才能够避免肠胃一会有食物消化一会没有食物消化而出现不规律的运作，减少肠胃疾病的发生。

3.适量饮用胃肠保健品

过度的暴饮暴食、饮食不规律都会导致胃黏膜损伤，引发肠胃疾病。胃黏膜是我们胃部内壁的一层很薄、很脆弱的黏膜组织，腹胀、上腹痛、胃溃疡等疾病都是由胃黏膜损伤引起的，在春节期间，我们肆意地享受美食，却没有考虑自己的胃肠情况。当假期结束以后，我们回归工作时才发现胃肠处于很糟糕的状况，这是非常影响我们工作效率的，因此太阳神猴头菇口服液就成为了春节宴会护养胃肠必备神器！

猴头菇中的多糖成分能够有效抑制幽门螺旋杆菌的生长和繁殖，并在胃壁形成一层保护膜，从而增强胃粘膜的屏障功能。太阳神集团秉承着“三分治、七分养”的原理，专门为轻度胃黏膜损伤者研发了太阳神猴头菇口服液，有改善胃肠道功能、保护胃黏膜、润肠通便的作用。其中每100ml太阳神猴头菇口服液中就含有猴头菇多糖200.8mg以上，再添加太阳神集团的“当红明星母液”——生物健原液，当生物健活性物质与猴头菇多糖分子相结合时，能让胃黏膜更充分地吸收猴头菇中的多糖分子，并给胃黏膜充足的营养，促进胃肠血液循环，从而起到护养胃肠的功效！