在日常生活中，如果我们发现有人总是在生气，我们往往会说这个人肝火旺。中医里，肝火是肝火亢盛的所表现出来的现象，多半是由于肝热或肝热所造成的积聚。下面我们就来了解一下肝火旺有哪些具体表现。

 

　　肝火旺有这5大表现

 

　　1、女性月经失调

 

　　肝火旺会引起女性月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。

 

　　2、失眠

 

　　如果你总是感到不安，身体闷热，怎么睡不着，那么，这可能是由于肝火旺所导致的失眠，多是恼怒引起伤肝、过度思虑等原因造成的。

 

　　3、头痛多汗

 

　　由于肝火旺，所以人们往往有多出汗的情况，肝火旺还会导致头痛和其他症状的出现，从而进一步影响睡眠质量。

 

　　4、孕妇呕吐剧烈

 

　　一般来说，孕妇在怀孕前三个月都会出现恶心反胃和呕吐的情况，但如果情况特别严重，或3个月后不缓解，这可能是由孕妇肝火旺，表现多为挑食、头晕口苦、呕吐。

 

　　5、易胖

 

　　如果出现肝火旺的情况，肝脏活力不足，就不能很好地分解体内脂肪，就会导致脂肪在皮下堆积，导致出现肥胖的情况。另外，能够使脂肪燃烧的脂肪酸在肝脏中合成，所以一旦肝功能下降，就会变成脂肪体，不容易燃烧。

 

　　肝火旺吃什么水果

 

　　1、柠檬

 

　　柠檬是一种很好的护肝食品。柠檬含有丰富的维生素C，被认为是美容行业中美白护肤品生产的重要组成部分，特别是夏季推出的美白护肤品，柠檬更是不可或缺的主角之一。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑，还有降火的功效。

 

　　2、葡萄

 

　　葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，都有助于补充机体调节肝细胞所需的功能。另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。