吃饭时候，不少人会被食物塞牙的问题困扰，食物镶嵌在齿缝中的感觉让人十分扫兴，不少强迫症的人，一旦齿缝被塞，会立刻放下碗筷去通牙，一阵忙活之后，可能齿缝也没处理干净，吃饭的兴致也几乎没有了。不但如此，如果齿缝中的食物没有及时处理，整个口腔的气味都会大受影响。是什么原因导致了塞牙的情况出现呢？又有哪些方式可以有效避免呢？

 

　　牙周病

 

　　当出现牙周炎时，牙槽骨会出现萎缩，牙龈会随之下陷，导致牙齿松动，齿缝加大，为食物的塞入创造了可乘之机。

 

　　龋齿

 

　　当患上龋齿时，两颗牙之间会因此出现很多小洞，咀嚼时，食物会嵌入其中，导致塞牙的情况出现。

 

　　智齿

 

　　成年人会在牙床两侧长出四颗智齿，但由于口腔口腔狭小，很多人的智齿都会长歪，因此当用两侧的牙齿进行咀嚼时，食物很有可能会塞入其中，而且一旦塞入，由于位置的特殊，将很难清理。

 

　　牙齿不齐

 

　　如果先天性牙齿不齐，齿缝会因此加大，这时摄入的食物就很有可能会塞入其中。

 

　　为了防止食物塞牙的问题出现，生活中应该做好哪些预防措施呢？

 

　　首先，维护好口腔卫生，防止各类口腔疾病的出现是防止塞牙尤为关键的一步，而正确的刷牙，又是维护口腔卫生的重中之重。

 

　　正确的刷牙方式是：

 

　　首先对牙齿的表面进行清理，将牙刷微斜放在牙齿和牙龈的交界处，轻轻的做小圆弧运动来回刷洗；

 

　　表面刷洗完成之后，开始清理牙齿咬合面，将牙刷平握，轻轻来回刷洗；

 

　　接着开始对牙齿内侧面进行清理，将牙刷竖起，用刷毛前段的部分上下清洁；

 

　　如此才能算是对牙齿做了全方面的清理。

 

　　如果不幸出现了塞牙的问题，又该如何正确地处理呢？

 

　　大多数人可能会用牙签去通，但这并不是正确的做法，牙签过粗，用它去通牙会让齿缝越变越大，导致塞牙的问题更为频发。

 

　　正确的做法应该使用牙线对齿缝进行清理，细软的牙线不但能有效地清理出齿缝的食物，还不会对牙龈造成刺激和损伤。用软毛牙刷，对牙齿进行刷洗也能有效地去除齿间的食物。

 

　　齿缝塞入食物，是一种极为常见的问题，当它出现时一定要采取正确的处理方式，否则不但效果甚微，还会对牙齿造成损伤。