白领、低头族、颈椎病的福音

    现如今社会电子产品越来越多，更新换代也越来越快，低头族更是随处可见，甚至连小学生都人手一部手机，白领就更不用说了，天天使用电子产品进行工作，上班的时候面对着电脑，下班回家之后，面对着手机，长时间会对我们的颈椎造成负荷，久而久之，颈椎就会提出“抗议”；赵俊峰膏药告诉大家如何保护好自己的颈部。

1、避免长时间的低头：白领及电脑族群要避免长时间的面对着电脑，将电脑进行定时每隔一小时就要活动活动筋骨，强迫自己换换姿势，调整一下状态；长时间的工作会使颈部的肌肉及韧带受到劳损间接促使颈椎发生退变
2、长时间的工作或者低头玩手机会导致脖子僵硬疼痛，这个时候千万不要甩脖子或者摇头晃脑，最好的方法是用热毛巾进行10-20分钟左右的热敷，这样可以让颈部的肌肉得到放松
3、平时的工作和生活中要注意保暖，不要用空调或者风扇直接对着吹，在乘车或开车时要注意对颈椎的保护，避免紧急刹车或者紧急拐弯时颈椎受到不适
4、平时休息的时候要保持正确的姿势 不要躺着看书，睡觉时要选择适合自己的枕头，枕头不能过高也不能太低，10厘米的高度是最佳的
5、眼睛要多往远处看看，不要一直盯着电脑和手机，注意保护视力，要多走动少坐，长期坐办公室的白领每天一定要有时间进行锻炼，游泳、爬山都是对颈有好的预防作用。

    赵俊峰膏药采用纯手工小磨香油熬制其中有二十多种名贵中草药，因为是纯中药所以膏药温和不刺激，膏药具有很强的粘度，贴在皮肤上不溜不淌，且膏药很容易揭下来，膏药贴敷上没有火辣辣的感觉且闻起来有一股淡淡的清香，通过贴敷让膏药充分的吸收，直至病灶，是白领，低头族及颈椎病患者的福音，受到广大患者的好评。