半月板是膝关节内的两块纤维软骨，因其为半月形状故而称其为半月板，半月板损伤是膝关节的一种常见疾病。
   半月板损伤有以下几方面的原因：
  一、外伤原因：当膝关节受到暴力就会造成急性损伤，这是很常见的半月板损伤的原因。膝关节在屈曲的时候做强力的外翻或者是内翻、内旋或者是外旋动作时，由于突发的力量过大，旋转碾挫力超过了半月板的正常活动范围，这样就会造成半月板损伤了。一般容易发生半月板损伤的情况都是在强体力劳动或者是运动的时候。
     二、退行性病变：膝关节退行性病变造成的半月板损伤一般是没有急性的损伤史的。主要原因会是由于长期从事蹲位或半蹲位的工作会导致膝关节扭曲，半月板遭受到多次的磨损和挤压导致的损伤。
      半月板损伤不仅会令患者的关节出现疼痛和肿胀，还会出现大软腿和膝关节交锁的情况，会给患者带来多方面的损伤。半月板损伤患者应从以下几方面进行饮食：
     一、补充高蛋白：半月板损伤常常会有食欲不振的情况，会导致患者的营养跟不上，身体会出现其他方面的疾病，因此。需要及时的补充高蛋白的食物，比如肉类、蛋类；同时还要加强体育锻炼，增强自身的体质，提高免疫力。
     二、补充微量元素：半月板损伤的患者一定要多吃一些紫菜、海带、木耳、香菇、白菜，这些蔬菜里面含有大量的微量元素，会给人体带来好处。患者还需要多吃一些高维生素的食物，并且多进行维生素的补充。
     对于半月板损伤的患者来说，使用食物能够达到良好的促进作用，还能够提高身体里的内部机能，并且提高患者自身的免疫能力，这样对患者疾病的康复更加有力。