游泳可以有效保护预防膝盖骨关节炎的发生
2021/11/10 17:16:36 来源：千虹医药网 |
相信不少的中老人都有这样的经历，前一秒腿脚还能好好地活动，下一秒就突然使不上劲，感觉关节之间分离了行动受到了限制。到医院检查，多数被诊断为滑膜炎，但治疗过后，常常是没多久又会再犯，反反复复，不能断根。患者们不禁想问：这问题的关键是出在滑膜上吗？患上这样的疾病该如何治疗？日常生活中有没有预防的方法？
滑膜炎属于多发性疾病，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，因此遭受损伤和感染的机会较多，发病原因主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，从而造成一系列综合特征。不少患上这个疾病的患者都存在膝骨关节积液，一般而言，单纯的骨关节退化引起的关节积液，在早期照片时可能看不出来，不过早期病变一般常见于髌骨和股骨的软骨面，就是通常说的髌股关节炎，“这一类的患者走平路没事，但是上下楼梯的时候就出现问题，这就提示这个关节退化了，治疗上提倡早介入早干预，就能让症状得到缓解，延缓关节退化，所以发现问题应尽早就医，如果一直拖延，等过几年后关节进一步退化，你可能会出现其他的问题。赵俊峰膏药滑膜康贴是针对膝关节滑膜炎、半月板损伤、髌骨退化、骨质增生等，赵俊峰膏药采用纯中药外敷使其关节腔内积液慢慢自身吸收，消除炎症，恢复关节弹性，再加上静养及保暖使其彻底恢复。赵俊峰膏药中富含中药活性酶能直接通过膝眼穴透皮直接渗透的皮下组织的病变部位，起到活血止痛，疏通经络的作用，并通过药物的归经梳理作用调节体内平衡，渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，扶正固本，改善体质，从根本上消除膝关节滑膜炎，膝关节积水等。
很多患者都想知道，患病后还能否运动呢？曾主任认为，膝骨关节炎患者做运动应该把握一个度，比如在急性期应该以休息为主，做一些理疗；急性期过后，还可以做一些上升的运动；等症状缓解后，可以适当的散步；在接受正规的治疗后，症状完全缓解或症状解除后，运动量可以适当的增加，比如散步。“也有不少病患咨询我，能否跳广场舞，我认为，只要不太过剧烈，轻柔缓和的广场舞还可以跳的。游泳是对骨关节炎患者最好的运动之一，在水中行走也可。因为游泳是全身性的运动，但不会对关节产生过大的压力。如果水温太寒凉，患者需注意两件事：一是控制游泳的时间不要太长，其次就是马上热敷或者对关节冲热水，洗桑拿，马上保暖关节。
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