目前，比较公认的锻炼方式就是凯格尔运动，又称骨盆运动，国际通用，主要通过重复缩放部分骨盆肌肉。目的是借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。产科专家建议，“凯格尔运动”有助于舒缓产后沉重的身体，还有助于解决漏尿、痔疮问题。其实针对咳嗽、打喷嚏、大笑漏尿问题可以采用外敷膏药的方法，膏药外敷在神阙穴（肚脐眼）膏药中活性成分通过穴位局部毛细血管微循环渗透到皮下灶区，从而刺激调整盆底肌以及尿道肌从而重新恢复对尿液的把控。赵氏妇女漏尿贴是以五倍子、吴茱萸、煅牡蛎、小茴香、肉桂、乌梅、五味子、炮姜为原料将加工而成。适用于妇女因咳嗽、打喷嚏、大小、蹦跳引起的尿失禁、漏尿及尿频、夜尿多等亚健康人群。日常碍于面子的女性可以不用担心了，轻轻松松在肚脐上贴上一贴膏药就能摆脱长期困然女性压力性尿失禁、漏尿的等问题。妇女漏尿问题并不可怕，可怕的是您不正确面对。